Kış Depresyonu

Kış Depresyonu Kış Depresyonu Nedir? Alarmınız çalıyor… Dışarı bakıyorsunuz ama henüz hava aydınlanmamış, üstelik bir de yağmur var. ‘’Mutsuz uyanmak buna denir, asla yataktan çıkmak istemiyorum.’’ diye söylenmeye başlıyorsunuz kendi kendinize. Mevsimsel değişimlere bağlı olarak değişen bir fizyolojimiz olduğunu hatırlayarak başlayalım. Kış mevsimi genetik olarak daha çok yemenin, uyumanın ama az hareket etmenin bize kodlandığı…