Aşkın Önündeki Psikolojik Engeller
İlişkilerdeki heyecan, yakınlık, duygusal yoğunluk farklılık gösterebilir mi? Aşk sürebilir mi? Yakın ilişkilerimizdeki tutku ve anlamı nasıl hissedebiliriz? Aşkı ve sevgiyi hissetmenin önünde bazı engeller olabilir mi?
İlişkilerle ilgili sıkça aklımızdan geçen birkaç soruya değinmek istedim başlarken. Sorularımız benzer olsa da cevaplarımızın kişiden kişiye değişim gösterebilir. İlişkilerimiz yaşamımızın duygusal niteliğini, canlılığını, dokusunu, kısacası biçimini oluşturuyor. Peki ne oluyor da aşık olamıyor ya da ilişkilerimizi sürdürmekte zorlanıyoruz? Bu konuda çalışmış bir psikanalist olan Otto Kernberg’e göre sevme yetisi bireyin gelişmişlik düzeyini yansıtmaktadır. Aşık olabilmek ve ilişkiyi sürdürebilmek için kişinin belirli bir duygusal derinlik ve olgunlukta olması gerekmektedir. Kernberg sevme yetisini 5 duruma bağlı olarak tanımlıyor:
Sevme beceriksizliği: Bu nokta cinsel sevgi içeren ilişki kurmadaki beceri eksikliğini ifade etmektedir. Kişinin kendisiyle fazla meşgul olmasıyla birlikte yakın ilişki kurmayı engellemesi ve algı, güdülenme, duygularla ilgili bozukluklarda rastlanabilen bir durumdur.
Rastgele cinsel ilişkiler: Kişiler yakın ilişki kurma becerisine sahiptirler; ancak diğerlerini kendi doyumlarını sağlamak üzere var olan bireyler olarak gördükleri için yakın ilişkileri gelişmemiş, eksik ve genellikle cinsellik odaklıdır.
Sevilenin ilkel idealizasyonu ve çocuksu bağımlılık: İnsan ilişkilerinde tutarsızlık ve sevilen kişinin mutlak idealizasyonu ve mutlak reddi arasında gidip gelen bir durum söz konusudur. Kişilerde duygusal dengesizlik, fevrilik ve bağımlılık gözlemlenebilir.
Tam cinsel doyum almaksızın istikrarlı ilişkiler kurma becerisi: Kişi kaygı yaratan bilinçdışı çatışma durumlarıyla çeşitli savunma mekanizmaları kullanabilir ve bu mekanizmalar cinsel doyumu olumsuz yönde etkileyebilir. Burada kişi bu duruma rağmen ilişki kurma yetisini devam ettirebilmektedir.
Sağlıklı bir cinsellik ve ötekine karşı duyarlılık içeren derin yakın ilişkiler: Burada kişi hem cinsellikte hem de duygusal derinlikte olumlu olarak ilerleyebilecek ilişkisel olgunluk seviyesindedir.
Bireyselleşmiş bir kişilik, aşktaki ilk heyecanı geçtikten sonra dahi zorluklar, hayal kırıklıklarına rağmen ilişkisini sürdürebilir. Kaygıya tahammül etme, doyumu erteleme becerileri daha gelişmiştir. Aşk, sevgi, ilişki kurma, sürdürme konularında bahaneler bulmak yerine kendinizle ilgili sorumluluk almak ve yaşadığınız durumu değiştirmek istiyorsanız farkındalıkla ilgili ilk adımı atmışsınız demektir. Neyi neden yaptığınız üzerinde düşünmeye başlamanız pek çok konuda kendinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Bunu kendi başınıza yapamayacağınızı düşünüyorsanız profesyonel yardım almak doğru bir hamle olacaktır. Farkındalık; hayatınızı değiştirmek için atacağınız ilk adımdır.
Merkezimizde alanında uzman psikolog, klinik psikolog, psikoterapist, aile danışmanı, çift ve aile terapisti ve cinsel terapistler görev almaktadır. Kadromuzda bulunan uzman psikologlar, Ataşehir ve Nişantaşı merkezlerimizde çalışma programlarına göre saat 08:00 – 21:00 arasında hizmet vermektedir. Ofisimiz randevu sistemi ile çalıştığından dolayı mutlaka telefonla arayıp randevu almanızı öneririz.
Ataşehir Ofisimiz
ADRES: Brandium Rezidans A Kapısı R2 Blok D:102 K:10 Küçükbakkalköy – Ataşehir – İstanbul
TELEFON: 0 532 716 60 33 / 0216 504 46 09 / 0542 504 22 42
E-POSTA: bilgi@eslikpsikoloji.com
Nişantaşı Ofisimiz
ADRES: Valikonağı cad. Şakayık sok. no:42 Ihlamur palas apt. Teşvikiye – Nişantaşı – İstanbul
TELEFON: 0 532 716 60 33 / 0216 504 46 09 / 0542 504 22 42
E-POSTA: bilgi@eslikpsikoloji.com